00后女生晒减肥食物清单，走红朋友圈，10天瘦5斤，网友：学到了
炎炎夏日，又到了一年一度展现好身材的季节，大街小巷上，不管是小哥哥还是小姐姐，都隐隐地展现自己的身材，女生的小蛮腰、筷子腿、锁骨……，男生则是腹肌，就算是没有腹肌，最起码也不能是大肚便便，正所谓“5月不减肥，6月更加肥”，因此最近大家都展开了减肥生活，
当然小编也不例外，也希望自己在夏季能穿上美美的裙子，但一想到自己要过上只能吃蔬菜和清水煮鸡肉的生活，悲伤的情绪顿时就外溢了，躺在沙发上的我，一边想着减肥生活的困苦，一边刷这手机，在看朋友圈时，是发现一个00后的女生，在晒她的减肥食物清单，配文是10天瘦5斤，顿时是走红朋友圈，朋友们都相继点赞，纷纷留言学到了。
这位00后的女生，是小编的同事，从4月份开始减肥，现在已经到5月下旬了，确实变瘦了，不过每天看她吃的，有肉有菜有主食，然后也没有进行节食，或是只吃清水煮菜，偶尔还会跟我们一起定麻辣烫吃，后期我看到了她的减肥食物清单，才了解到原来减肥这么简单。
小编也跟着种草了几款，别说还真不错，每一款都是低卡轻热量，然后让你吃饱还能变瘦，如果你最近正在减肥，那一定别错过哦~
1.全麦面包
全麦面包大家非常熟悉吧，公认的减肥主食，很多减肥的朋友都在吃，但吃了一段时间后，发现自己不但没瘦，反而还有变胖的趋势，其实这是全麦面包没选对，现在市面上有不少黑心商家，打着全麦面包的幌子，然后往里面添加大量的黄油，让你越吃越胖。
小编就踩过雷，后期还是看到同事清单中有全麦面包，小编就尝试了一下，这次还真没踩雷，亲身测评后，觉得还不错，就想着和大家分享一下，它就是味出道全麦面包。
全麦含量占据了50%，掰开一块就能看到全麦麸皮，真材实料有保证，并且它还是0蔗糖0脂肪，配料表没有任何细粮、糖、油等添加，让你买着放心，吃着安心，独立小包装，便携带易除吃，里面共有2片全麦面包，热量只有大卡，是真正的低卡轻热量。
一日三餐的主食都可以吃它，还能做成三明治等多种美食，就算是减肥期间，也能让你吃好吃饱，不得不说现在00后的女生真会吃，饱腹解馋不说，价格还不贵。
正好赶上了活动，不仅领券立减5元，还有第二件仅要14.8元，一箱足足克，共有21包，量大又合适，建议减肥的朋友一次入手2件，不仅能当主食，嘴巴寂寞了还可以变成了零食，性价比超高哦~
味出道全麦面包整箱代餐无糖精低0粗粮卡脂热量切片吐司早餐食品淘宝月销量旗舰店￥19.8￥29购买2.荞麦方便面
小编也是从同事那得知，原来减肥期间也是可以吃方便面的，就是这款神遇堂荞麦方便面，让我对方便面有了新认知，别看外形和方便面一样，但人家主打的是0糖0油0脂肪，面饼整体是用黑小麦粉和荞麦粉，里面没有任何细粮，配料表非常干净。
并且它还是非油炸的，让你吃着更健康，除了食材都是粗粮外，这款荞麦方便面还有一点好处，它是免煮的，不像是荞麦面条需要花长时间煮，日常想吃的时候，放到碗中倒上开水等待3分钟就好了，简单又方便，饱腹感特别强，轻松抗饿4小时没问题。
下班回家后不想花长时间做饭，就可以给自己煮上一碗荞麦方便面，放点青菜，放个鸡蛋，荤素搭配还有主食，热量不超过大卡，让你晚餐吃饱的同时还不会胖，除了汤面外，拌面、炒面等等，轻松DIY各种减肥美食。
怪不得人家能在10天瘦5斤呢，减肥餐吃着健康还能吃饱，每天还跟着刘畊宏一起运动，人家瘦也是有理由的啊，正在减肥的朋友，这款荞麦面一定别错过，正好现在还有活动，领券立减后，还有买5包送5包，仅要14.9元就能带走10包，量大又合适，入手不踩雷。
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坊间常有“要想瘦吃魔芋”的说法，魔芋的碳水含量高，但热量却非常低，之后还含有各种维生素、微量元素等等，用它当作减肥的主食，可以说最优选择，小编也是从同事的减肥清单中种草了一款有关魔芋的美食，就是这个一致魔芋凉皮。
这款魔芋凉皮非常符合小编这种爱吃嘴，用魔芋粉和水制作出来的凉皮，热量不足正常凉皮的十分之一，魔芋凉皮的热量克只有17大卡，就算是晚上吃魔芋凉皮，也不会变胖的。
除了热量低0糖0脂肪外，还有一点它是免煮的，吃的时候用水冲泡几次就可以了，搭配点胡萝卜丝、黄瓜丝、豆芽等一些蔬菜，放到魔芋凉皮中，再来上些低卡酱料，一份减脂版凉皮就做好了，热量不超过打卡，吃饱喝足后，再适当的运动一下，10天瘦5斤无难题。
学生党、上班族都可以入手，非常方便，低卡轻热量，好吃还饱腹，性价比超高，限时活动：一件尝鲜仅要9.9元，里面共有3包魔芋凉皮，便宜又合适，超适合减肥人士。
一致魔芋凉皮零0脂肪免煮即食代餐控卡主食速食品饱腹魔芋面皮袋0脂魔芋凉皮g*3袋【送3份调料京东月销量好评率94%无理由退换旗舰店￥14.9购买4.玉米
玉米不用小编多介绍，大家也知道它是减肥必备的食物，可以当作主食还能变成菜，之后饱腹感还比较高，但是在吃玉米的时候，小编想问一下，你是买生的回去煮，还是现吃现买，应该大多数的人都和我一样，选择现吃现买，但十次有八次都会忘记
后期我在同事的减肥食物清单中发现，原来现在的玉米也有塑封即食的，就是这款玉米神新鲜糯玉米，选用上好的东北玉米，煮熟后进行真空塑封，口感软糯香甜，一点都不水唧唧，日常上班来不及吃饭，就可以带上一根，开袋就能吃。
不过有条件的话，放到锅中煮15分钟或是微波炉叮5分钟，玉米的口感就跟刚煮出来的一样，早餐来一根，搭配牛奶，美味又饱腹，一上午都元气满满，午餐半根玉米，一份蔬菜，一份肉，荤素搭配营养高，晚餐将玉米扒成粒，做成蔬菜沙拉，轻轻松松10天瘦5斤。
超级适合学生党和上班族，独立密封包装，便携带便储存，然后价格还不贵，领券立减10元，仅要22.9元，就能带走8根玉米，量大便宜，性价比超高哦~减肥的朋友入手一件准没错。
￥5玉米神新鲜糯玉米棒粘甜黏真空袋装包现摘即食整箱东北黄非转基因淘宝月销量0旗舰店￥39.9￥购买以上这4种食物就是00后女生晒减肥食物清单，每一款都是低卡轻热量，饱腹感强还不胖，怪不得人家能在10天瘦5斤呢，是真不错，很多朋友都留言道学会了，不知道你学会了吗？对你有帮助吗？
